Plano de dieta kelloggs

Você quer olhar magro como a menina comercial de televisão? Será que uma caixa de cereais olhar atraente para você? Se você quiser seriamente verter algumas libras, em seguida, optar pela dieta Kelloggs seria o melhor. A dieta de cereais Kellogg`s é um dos dieta mais simples no mundo de hoje. No entanto, esta dieta não garante que você vai perder várias libras dentro de semanas. Mas, ele vai certamente ajudar a reduzir algumas polegadas e experimentar vestidos de pelo menos 1 tamanho menor.

A dieta é muito simples. Tudo que você precisa fazer é ter uma tigela de flocos de milho Kellogg`s Special K durante café da manhã e repita o mesmo para qualquer substituto de refeição. Se você pode continuar esta dieta durante duas semanas, você será capaz de perder três a seis libras. Enquanto você está na dieta, ele também permite que você vá em frente com os mesmos snacks e bebidas como antes. Mas, para obter os melhores resultados, você deve manter um consumo adequado refeição equilibrada todos os dias. Sua refeição deve ter mais quantidades de vegetais e frutas.

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Será que a dieta Kellogg`s realmente funciona?

A dieta especial Kellogg`s ajuda você a perder peso. As mulheres, que, em média, consumiram 2200 calorias em um dia, consumido apenas 1560 calorias na dieta de cereais especial. Portanto, isto reduz o consumo de calorias em um dia e após duas semanas de dieta ajuda a reduzir algumas libras. No entanto, esta dieta não devem ser repetidas frequentemente. Se você é uma mulher grávida ou a amamentar, então você precisa consultar o médico antes de começar a dieta.

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Quão especial é a dieta Kellogg`s?

O cereais dieta especial ajuda você a perder algumas libras. No entanto, isso não é uma dieta no verdadeiro sentido. Além disso, uma vez que não contém qualquer refeição equilibrada, você poderia permanecer insatisfeito e com fome para o dia. A dieta simplesmente reduz a ingestão de calorias em um dia. Um copo de leite desnatado com uma xícara de Kellogg`s cereais Special K tem cerca de 170 calorias.

Se você quiser adicionar frutas como maçãs, você terá cerca de 250 calorias. Então, se você pode calcular e continuar a tomar 250 calorias no café da manhã e almoço ou jantar, mesmo após a conclusão de duas semanas, então você pode obter melhores resultados. No entanto, você precisa levar lanches saudáveis ​​juntamente com a dieta. Se você comer lanches saudáveis ​​e uma refeição normal, juntamente com a dieta de cereais, a ingestão de calorias seria mantê-lo saudável. Verifique se o seu terceiro refeição (refeição normal) não é carregado com alimentos que são ricos em calorias. Então, você não vai encontrar qualquer perda de peso no final de duas semanas.

Quando você está optando por a dieta Kellogg`s, em seguida, continuar com um plano de refeição bem equilibrada. Você deve consultar um profissional de saúde para preparar um gráfico de dieta para você. Você certamente vai perder quatro a seis libras nestas duas semanas. No entanto, você não deve parar neste. Em vez disso, este plano de dieta de duas semanas deve agir como um motivador em mantê-lo ir.

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