7 Razões pelas quais você deve guardar essas cascas de batata

7-Razões-Por-Você-Deve-Save-Aqueles-batata-Peels

Às vezes nós vala a pele,
Para comer o que it`s segurando em.
Às vezes, We `d sim, por favor,
Tem apenas a parte externa com queijo.

Este verso da popular `Potato` música de Cheryl Wheeler diz tudo. Agora vamos `s ser honesto, quantos de nós realmente manter nossas batatas intacto (com a sua pele e todos), a menos que tenhamos as receitas por excelência em mente-como as fatias de batata que podem`t ser feita sem a pele! Nenhum de nós, certo? Tomamos essa primeira oportunidade para descolar as bordas douradas e, eventualmente, jogá-los nas caixas.

Eu costumava fazer isso também, até que eu aprendi como `peles de batata são muito mais saudáveis ​​do que o real pulp.` Não, isso não é uma fuga de ser tudo preguiçoso e não esfola fora as batatas-ou realmente, pode ser (imagine o alívio de não sentado por horas descascando o que pele irritante fora de seus dúzia de batatas). Mas, cascas de batata, de fato, são uma adição de valor para a nossa saúde e beleza. Here `s que todo um humilde casca de batata pode fazer. Antes de começar, você sabia que as batatas são o quarto alimento mais consumido no mundo depois do milho, arroz e trigo?

  1. rica fonte de nutrientes essenciais: Potássio, ferro, vitamina B3-nomear qualquer nutriente e você vai encontrá-los nas cascas de batata. O `k` especial ajuda a manter o nosso metabolismo intacto, auxiliando ainda mais bom funcionamento do sistema nervoso e do sistema muscular. Por outro lado, o ferro (Fe) ajuda na produção dos glóbulos vermelhos e a vitamina B3 (niacina) auxilia o funcionamento da célula no corpo. Ao todo, esses nutrientes são essenciais para nos manter saudáveis ​​e felizes.
  1. Rica em fibras: Outra fibra provider saúde significativa nos ajuda a sentir cheio por mais tempo, auxiliando na perda de peso. Ele também reduz os níveis de colesterol no sangue, reduzindo assim as chances de uma doença cardíaca ou um acidente vascular cerebral.
  1. Lutas cabelos grisalhos: Pode ser um truque velha avó, mas vários ensaios e estudos têm mostrado que as cascas de batata pode na realidade ajudar a reduzir o envelhecimento dos cabelos. Você pode fazer este tratamento casca de batata para obter cabelo mais escuro em questão de semanas:
  • Tome uma xícara de cascas de batata (sinta-se livre para usar os restos de sua refeição da tarde) e coloque-os em uma panela.
  • Adicione dois copos de água e trazê-los para ferver.
  • Deixá-lo dar o primeiro ferver e abaixe o fogo. Cozinhe por cinco a oito minutos.
  • Desligue a fonte de calor e deixar o legal misturar completamente.
  • Coe e salvar o líquido em um recipiente de vidro e adicione algumas gotas de seu óleo essencial favorito para ele.
  • Utilize este líquido perfumado para massagear seu cabelo depois de ter lavado o seu shampoo e condicionador.
  • Repita este processo cada vez que você shampoo para se livrar dos pêlos cinza em nenhum momento.
  1. Mesmo tom de pele: Batatas são grandes, mas cascas de batata são ainda excepcionais, quando se trata de proporcionar a equidade instantânea e reduzir as manchas e marcas. Misture uma xícara de cascas de batata em um liquidificador e espremer o óleo a partir dele. Agora, massagem seu rosto uniformemente com este óleo e deixe por meia hora ou mais (até que seque completamente). Lave-a com água regular e colocar em um creme hidratante. Você pode repetir este processo duas vezes por semana para obter um tom de pele mesmo.

Para manchas escuras, it `s melhor para esfregar a casca diretamente sobre a área por cerca de dois a três minutos, seguido de uma aplicação de suco de limão em cima dela. Remover o tratamento depois de dois minutos, com a ajuda de água fria.

5. A pré-jantar saudável Snack
A-saudável-pre-dinner-lanche

Este assim assumiu `produto Resíduo pode ser assado ou frito rasa para fazer um delicioso item de lanche. Claro, se você tem apenas descascada-los fora, o jantar é bastante longe. Assim, utilizar o tempo fazendo uma torrefação rápida dessas peles e tempere-os com um pouco de sal e pimenta. Seu lanche antes do jantar está pronto!

  1. Adiciona nutrição para sopas: Uma fonte rica em fitonutrientes, phytoenzymes e cascas de batata antioxidantes pode não só o valor nutricional de seus sopas, mas também torná-los mais cremoso e mais saborosa.
  1. Lutas pigmentação e clareia a pele: A próxima vez que você decidir descartar as cascas, experimente esfregar-los sobre a sua pele. Seja ele olheiras ou até mesmo cicatrizes, estas cascas pode fazer maravilhas para reverter os danos. Experimente por si mesmo.

Então, se você não estão à compostagem e tudo, e simplesmente jogar esses `pedaços de heaven` na lata de lixo, pense duas vezes. Por que abandonar esta parte surpreendente deste tubérculo caule subterrâneo quando você pode usá-los para ser tudo fab e saudável?

Você sabe de mais algum uso de cascas de batata que temos deixado de fora? Não compartilhar conosco na seção de comentários abaixo. Nós gostaríamos de ouvir de você.

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