Camarão e salada de manga thai

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Vídeo: COMO FAZER CAMARÕES COM MANGA E COCO | Ana Maria Brogui #298

Camarão & Mango Thai Salad - Mulheres`s Health & Fitness

Vídeo: Receita Gostosa: Salada de Manga com Camarões

Ingredientes (para 4 pessoas)

Para a salada
12 camarões descascados e deveined
4 pimentas vermelhas, finamente picado
¼ cebola vermelha, em fatias finas
cebolinha 1 talo, finamente picado
½ manga, finamente picado
10 tomates cereja cortados ao meio
Punhado de brotos de feijão
Metade de um monte de folhas de hortelã, aproximadamente rasgada
Metade de um monte de folhas de coentro, aproximadamente rasgado
Metade de um grupo de tailandeses folhas de manjericão, aproximadamente rasgado
1 Continental pepino, em fatias finas
1 colher de sopa sementes de sésamo

Para o molho
2 colheres de sopa de molho de peixe anchova
2 colheres de sopa de óleo de semente de uva
½ dente de alho, finamente picado
1 colher de sopa de gengibre, finamente picado
Suco de ½ limão
½ colher de sopa de Palm Sugar

Método

Vídeo: Receita com Ariani Malouf - Salada de Quinoa Negra com Camarão

1. Rasgar a hortelã, coentro e manjericão tailandês. Adicionar a uma tigela grande.

2. Adicione brotos de feijão.

Vídeo: Receita de Salada de Camarão com Abacaxi

3. Corte os pimentões, cebola, cebola da mola, manga, tomate cereja e pepino e adicione à tigela.

4. Usando um almofariz e pilão, amasse o alho e gengibre em uma pasta e adicione o molho de peixe, óleo de semente de uva, suco de limão e açúcar de palma. Misture bem e gosto, garantindo que há um equilíbrio entre salgado e doce.

5. Aqueça um churrasco ao calor elevado e cozinhe os camarões até pouco cozido.

6. Adicione vestir para a salada e misture bem.

7. Adicione salada para cada prato com três camarões e decore com sementes de gergelim.

Consulte mais receitas de baixo teor de gordura ou escolher um plano de alimentação saudável.

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