Lista de verificação refeição congelada

Vídeo: Como congelar alimentos saudáveis | Rotina de dona de casa | Bruna Dalcin

Verifique se o seu escore jantar TV para a nutrição usando esta lista de verificação acessível

coxinhas de frango

Vídeo: CARDÁPIO COM REFEIÇÕES CONGELADAS | #AventalComFarinha Ep. 59

Esqueça caçarolas de frango contendo menos aves do que um peru tofu - as coisas estão esquentando no comida congelada corredor, onde gourmands estão entrando em refeições que se acumulam nas estacas de sua comestibilidade.

Mas como você pode ter certeza que seus jantar TV pontuações para nutrição?

Ao comprar um refeição congelada, olhe para:

Vídeo: Ferramentas da Qualidade - Lista de Verificação


• 250 a 300 calorias
• Menos de 4g de gordura
• Menos de 800 mg de sódio
• Pelo menos 1 copo de vegies
• ½ a 1 xícara de arroz integral ou macarrão de trigo integral
• ¾ xícara de carne magra, peixe ou frango, ou feijão / lentilha

E, finalmente, don`t comer fora desse recipiente de plástico crummy - you`re menos provável de ser satisfeitos do que se você servi-lo em uma placa com vegies e salada.

JANTARES tevê para cima

  • Chicken - 46%
  • Carne 12%
  • 4% de carne de porco

Vídeo: Comida Congelada | Vida sem conteúdo no Japão | Vlog 14#10

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