Trufas de chocolate

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Amo trufas? Experimente esta receita para a Páscoa ricos em antioxidantes (ou a qualquer momento) trata

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trufas de chocolate receita - Mulheres`s Health & Fitness

Ingredientes:

  • 1 copo datas, bem embalado
  • óleo de coco 1/4 xícara
  • mel de 1/4 de copo
  • Cardamomo em pó 1/2 colher de chá
  • 1/4 colher de chá de canela
  • pitada de sal marinho
  • extrato de baunilha 1 colher de chá
  • 1/2 xícara de cacau cru em pó
  • 3/4 xícara picada, nozes embebido (amêndoas, nozes, pecans, macadâmia)
  • 1/4 xícara de frutas secas (passas, cranberries, blueberries)

Vídeo: Trufa de Chocolate - Chef Diego Lozano

Método:

Coloque as datas em um processador de alimentos e em alta velocidade por 10 segundos. Adicionar o óleo de coco, mel, cardamomo, canela, baunilha e sal do mar e processo novamente durante 10 a 20 segundos ou até a mistura é cuidadosamente combinados. Adicionar o cacau em pó e processo de novo durante mais 10 segundos.

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Transfira para uma tigela, adicione as nozes picadas e frutas secas, e misture bem. Use uma colher de sorvete com uma alavanca de liberação (ou uma colher) para colher suas trufas tamanho desejado para um prato forrado de papel manteiga ou bandeja. Leve à geladeira por uma hora.

Procurar receitas de baixo teor de gordura e escolher um plano de alimentação saudável.

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