Panela quente de frango

Vídeo: Arroz com Frango na Panela de Pressão

Uma receita tasy frango com tomate, cogumelos, capsicum, feijão e coentros

Frango hot pot receita - Receitas com frango - Mulheres`s Health & Fitness

ingredientes

  • 1 cebola vermelha, cortada
  • 1 colher de sopa de alho esmagado
  • 1 colher de chá de gengibre esmagado
  • 4 milho de bebê, cortada
  • ¼ copo vermelho
  • capsicum, cortada
  • 4 botão cogumelos,
  • cortadas em quartos
  • ½ copo verde
  • feijão, em cubos
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • 4 coxas de frango,
  • pele fora
  • 1 tomate, picado
  • 1 colher de sopa de coentro fresco picado
  • 1 colher de sopa molho de ostra
  • 1tbs farinha de milho
  • ½ xícara de caldo de galinha

Vídeo: Frango na panela para iniciantes na cozinha.

Método
Aqueça uma panela em fogo moderado e acrescente óleo. Cubra cada baqueta com a farinha de milho e, em seguida, marrom cada baqueta em todos os lados por cerca de 30 segundos. Retire da panela e coloque em um refratário com tampa.

Adicione a cebola e alho na mesma panela e cozinhe até ficar transparente. Adicione os legumes restantes junto com o molho de ostra e caldo de galinha e cozinhe por dois minutos. Coloque todos os ingredientes panela para o prato refratário, abrangendo as coxinhas de frango. Coloque a assadeira no forno 180ºC pré-aquecido e deixe cozinhar por 60 minutos.

Cubra com coentros picados e sirva com arroz ou cous cous.

Informações nutricionais: Energia: 1061kJ- Proteína: 30g- Carboidratos: Fat 8.5g-: 11.0g- Fibre: GI 2g-: Baixo.

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