Smoothie de mirtilo

Almejando algo doce? Este blueberry batido vontade maré você sobre até jantar.

Vídeo: Como preparar smoothie de mirtilos na tigela

Blueberry receita do smoothie - Mulheres`s Health & Fitness

Vídeo: Smoothie Vermelho, Branco e Azul | Tá com Sede?

ingredientes (Serve 1)

  • 1/2 xícara de iogurte natural
  • mel Manuka 1 colher de chá
  • água 1/2 xícara
  • 3/4 xícara congelados blueberries

Método
Coloque todos os ingredientes na jarra de liquidificador e bata até ficar homogêneo. Despeje em um copo alto e desfrutar.

Nota: Você também pode usar uma varinha para fazer estes smoothies.

receita de O Metabolic Relógio Cookbook, $ 24,99.

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