O que procurar em um personal trainer

ginástica

Procurando por um personal trainer? Use esta lista para encontrar seu par perfeito!

Qualificação: A qualidade personal trainer deve ter alcançado Certificado V em Fitness, significando they`ve ido além da qualificação mínima de fitness.

Adaptabilidade: Verifique se eles podem criar um programa com base em suas necessidades e objetivos. Você não quero um rotina de mesmice.

Experiência: Procure alguém com um bom corpo de experiência. Quanto mais tempo na indústria, o melhor.

Habilidade: Um treinador deve dar-lhe a sua atenção para se certificar de que você está executando exercícios corretamente e de forma eficaz.

Personalidade: You`ll trabalhar mais para alguém que você gosta. Bate-papo com vários formadores de encontrar alguém cuja personalidade clica com o seu.

Resultados: O melhor teste de uma capacidade PT`s para treiná-lo bem é olhar para o seu corpo de trabalho, isto é, os corpos dos clientes passados ​​e atuais.

Defina um período de tempo: Se depois de 12 semanas você não está vendo os resultados que deseja, seguir em frente.

Melhorar o seu condicionamento físico geral, calculando o seu IMC e peso ideal, em seguida, escolher um plano de treino.

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