11 Dicas para uma dieta macrobiótica

A dieta macrobiótica é geralmente vegetarianos e consiste de cereais integrais e frescos, produtos sazonais. Aqui estão 10 dicas para ajudar você a permanecer na pista.

1. Escolha grãos integrais

A dieta macrobiótica é composta de cerca de 40 a 60 por carboidratos cento, o que é uma mudança refrescante do mundo das dietas super baixos carb. Mas `s não apenas qualquer carboidratos: dieta macrobiótica incentiva comer cereais integrais, o que permite o consumo de massas, macarrão, arroz e pão.

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