6 Modelos de fitness revelar os seus segredos de dieta

Pedimos 6 modelos de fitness para compartilhar seus segredos de dieta. Prepare-se para ser agradavelmente surpreendido.

segredos da dieta de Andrea Albright

Meu número um perda de peso segredo é a minha frase de marca registrada, o conde Chemicals, não calorias! ™ .Este será o batente contagem de calorias obsessão que a indústria da dieta tem-nos uma lavagem cerebral para acreditar.

Uma das maiores mudanças na minha dieta, e, posteriormente, o meu corpo, estava a mudar a partir de um baixo teor de gordura a uma dieta relativamente rica em gordura. Eu treinei meu corpo para ser um, em vez de uma máquina de queima de açúcar queima de gordura-. I comer carboidratos à noite! (Surpresa!) Que `s realmente o melhor momento para fazê-lo. Eu também comer um monte de comida para uma pequena menina. Eu não sei quantas calorias, mas comer seis refeições por dia, cada um com 20 a 25 gramas de proteína, e um monte de vapor vegetais verdes, juntamente com gorduras naturais, óleo de coco, azeite de oliva, nozes e aqui e ali. Água, água em toda parte! Eu nunca comer açúcar-it`s tóxico para mim, e para um monte de outras mulheres.

em guloseimas

Eu nunca sair de casa com fome, e eu sempre deixar com alimentos saudáveis ​​embalado e pronto. O mundo exterior é uma zona de guerra quando se trata de comida ruim! Quando eu faço `cheat`, e it`s realmente não fazer batota, mas calorias spiking para manter a minha taxa metabólica elevada, it`s comida tailandesa. Apenas planejá-lo aqui e ali me mantém longe de qualquer compulsão, como eu sei que eu estou a apenas alguns dias de distância o tempo todo de um deleite. E honestamente, eu adoro o sabor dos alimentos que comemos todos os dias. Parece que o senso comum, mas você nunca deve comer algo que você don `t gostam de comer.

O que evitar

Eu cortei todo o álcool, diminuir minha ingestão de sal, e, claro, sem açúcar. Açúcar está diretamente relacionada com a celulite e uma série de outros problemas. Eu faço posturas de yoga exclusivos que ajudam a eliminar a celulite e aumentar a queima de gordura.

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