Comer pouco e muitas vezes não aumentar o metabolismo

Comer várias refeições mini não aumentar o metabolismo ou promover a perda de peso, a pesquisa apresentado à Sociedade para shows Endicrinology.

pesquisa pequeno refeição

Quando 24 mulheres magros e obesos foram dadas duas refeições ou cinco refeições que compreendem calorias iguais, o gasto de energia mais de 24 horas era comparável.

`S mais um prego no caixão para comer regimes prometendo para enganar o sistema. Nenhum esquema de fantasia poderia cancelar o fato básico da perda de peso, os pesquisadores disseram: calorias em menos de calorias para fora. Simples.

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