Gm dieta do dia 7 - plano e receitas

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GM Day Diet 7 Receitas:

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Moong Dhal Couves com frutas

Ingredientes:

  • 1 frutos maduros eles poderiam ser qualquer um `s uma salada (pêra, manga, maçã, uva, morangos ou cerejas)
  • 1 xícara moong brotos (bruto)
  • 1 descascado e pepino cortado
  • 2 pimentão verde picado
  • coentro 1 colher de sopa
  • 1 pitada de sal

Procedimento:

  • Mergulhe os brotos moong dal durante a noite.
  • Na manhã seguinte, escorra a água dos brotos e cubra frouxamente com um pano definido por dois dias.
  • Uma vez que o tempo de ajuste ter decorrido, lavar os brotos e coloque em uma tigela.
  • As frutas colhidas para salada deve consistir em mais quantidade de os frutos que são à base de água como laranja, melancia etc.
  • Misture os brotos juntamente com as frutas, pimenta e coentro.
  • Adicione sal a gosto. Esta receita pode facilmente servir 4.

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